香港新浪網 MySinaBlog
« 上一篇 | 下一篇 »
| 17 April, 2012 | 一般 | (3 Reads)
當下正值秋天,雖然秋老虎的威力仍然不減,但早晚已經很涼爽了。在此要提醒老年人,這個時候一定不要忽視了腹部保暖。老年人本就消化功能衰退,如果再腹部受涼,胃、腸等器官的消化功能就會降低,使營養物質的消化吸收發生障礙,從而引起腹痛、腹瀉、燒心、吐酸水等症狀。特別是體質較弱的老年人,嚴重時甚至會引發休克,危及生命。   醫學研究表明,脫水、酸中毒、低血糖、心臟病和腦血管意外等致死性疾病都可能由急性腹瀉誘發。而對於曾患有腸胃疾病的人來說,腹部受涼導致的腹瀉不僅易引起舊病復發,還會加重病情。   因此,老年人要隨時關注天氣變化,隨氣溫變化及時增減衣服。少吃或不吃生冷食物,不喝涼水。睡覺時,即使是打個盹,也要注意蓋好被子,避免腹部受涼。腸胃病患者除了要注意腹部保暖外,可進行適量運動來改善胃腸道血液循環,增強身體對溫差的適應能力;吃東西要定時、定量,盡量少吃涼、辛辣和過熱、過硬的食物,以免增加腸胃負擔。